Zaterdag 12 november 2022 Workshop:  TRE

   Diepe ontspanning ervaren? 
   In 1 dag leert Natalie Dalmeyer u hoe u lichamelijk kan ontspannen en dit zelf thuis kan toepassen. 

                              TRE = Tension Release Exercise

   Al eens gehoord van TRE? De naam doet vermoeden dat het uitsluitend om rustgevende oefeningen gaat, “soort Yoga of Chi Kung?”, hoort Natalie vaak als vraag voorbij komen. De oefeningen leiden naar het proces van TRE. Loslaten van chronische stress opgeslagen in je lichaam. Hoe dat zich uit verschilt van mens tot mens, daarom het zo fijn om TRE eerst van een professional te leren. Natalie leert u waar u op moet letten, hoe het voor u het beste werkt. 

Tijdens deze dag leer ik u de basis waarmee je zelfstandig thuis al verder kunt gaan met TRE. We oefenen samen en u ontvangt ondersteunende theorie. 

Enkele testimonia uit de vorige workshops: 

“Deze dag heb ik als een mooie eerste stap ervaren om mijn kracht terug te vinden.”

“Ik heb weer het gevoel hoe het is om ontspannen te zijn in heel mijn lichaam.”

“Heel zinvolle dag, ik heb ontdekt dat ik mij nog veel dieper kan ontspannen dan ik eerst dacht.”

Ben je nieuwsgierig? Wil je dit jaar anders met stress om gaan?    

  Door: Natalie Dalmeyer

   Tijd : 13:00 – 18:00  uur
   Locatie: In de zaal van Gezondheidscentrum De Roos
   Prijs: 80,- euro 

   Meer informatie is te vinden op: www.livingaligned.nl
   of bel: 06 34827976